Ξεπερνώντας το άγχος της έκθεσης: εργαστήριο αυτοπεποίθησης

Ένα βιωματικό εργαστήριο με την Agata στο Quality of Life στη Λακατάμια.

Πρακτικά εργαλεία για τη διαχείριση του άγχους όταν εμφανίζεστε, μιλάτε δημόσια ή εκφράζεστε μπροστά σε άλλους. Η Agata, ιδρύτρια του Dancer of the Oracle, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια γιόγκα και περφόρμερ, καθοδηγεί κίνηση, αναπνοές και σωματική επίγνωση για ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.

Για καλλιτέχνες, ομιλητές, εκπαιδευτικούς και όσους θέλουν να νιώθουν πιο άνετα μπροστά σε άλλους. Δεν απαιτείται εμπειρία. Φορέστε άνετα ρούχα και φέρτε νερό και μια μικρή πετσέτα.